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Ebenbild Blog Beiträge

Was ist eine Capsule Wardrobe?

Minimalismus. Das ist Prinzip einer sogenannten „Capsule Wardrobe“.  Ganz nach dem Motto „Weniger ist mehr“ geht es darum, sich aus wenigen Kleidungsstücken die perfekte Garderobe zusammenzustellen. Diese sollten untereinander perfekt kombinierbar sein, dass man damit viele verschiedene Outfits kreieren kann.   Was ist der Gedanke dahinter?  Eine minimalistische Garderobe hat...

Greenwashing: Was ist das und woran erkennt man es?

Laut dem Duden hat Greenwashing folgende Definition: „Versuch (von Firmen, Institutionen), sich durch Geldspenden für ökologische Projekte, PR-Maßnahmen o. Ä. als besonders umweltbewusst und umweltfreundlich darzustellen.“   Der Begrifft reicht zurück bis in die 1970er Jahre, als der Umweltaktivismus erstmals aufgekommen ist. Heutzutage wird Greenwashing ein immer größer werdendes Problem. Da Konsument*innen...

7 Schritte für einen nachhaltigen Konsum

Nachhaltig shoppen – geht das überhaupt? Wir haben für euch einen Guide zusammengestellt, mit dem ihr so umweltfreundlich und nachhaltig wie möglich konsumieren könnt und dabei auch noch Geld sparen könnt.  Nutze, was du bereits hast  Oft verlieren wir den Überblick über alle Dinge, die wir bereits besitzen. Du kennst...

Deadstock – was ist das?

Bei „Deadstock fabric“ handelt es sich um Stoffe, die während der Produktion von Kleidung entstehen und übrigbleiben. Viele (Fast Fashion) Brands bestellen unter Zeitdruck viel zu große Mengen an Material, die sie dann am Ende nicht mehr benötigen. Die Schnelllebigkeit von Trends heutzutage verstärkt diese Problematik immer mehr. Manche Firmen...

Weltfrauentag – Warum dieser Tag so wichtig ist

  Heute ist internationaler Frauentag oder wie er auch oft genannt wird: feministischer Kampftag. Es geht nämlich darum, auf die Benachteiligungen von Frauen auf der ganzen Welt aufmerksam zu machen und für die Gleichberechtigung zu kämpfen.  Zum Hintergrund des „World Womens Day“  Der allererste Weltfrauentag hat am 19.03.1911 stattgefunden und...

6 Arten von Selfcare

„How you love yourself is how you teach others to love you.” – Rupi Kaur  Selbstliebe bedeutet sich allumfassend anzunehmen und so zu akzeptieren, wie man ist.  Es bedeutet sich uneingeschränkt zu lieben und seinen eigenen Wert anzuerkennen.  Zur Selbstliebe gehört auch die Selbstfürsorge. Darunter sind Tätigkeiten zu verstehen, die...

#Bodypositivity: Was verbirgt sich hinter der Bewegung?

Auf Instagram findet man unter dem Hashtag „Bodypositivity“ derzeit 9,6 Millionen Beiträge. Die gesellschaftliche Bewegung fordert die Abschaffung von unrealistischen und diskriminierenden Schönheitsidealen.  Sie entwickelte sich bereits 1969 aus der „Fat Acceptance Bewegung“ in den USA – die älteste Organisation für die Rechte dicker Menschen.  Während vor einigen Jahren fast...

Diese 5 Yoga-Übungen bringen dich zur Ruhe

Wie ihr vielleicht schon bemerkt habt, dreht sich in diesem Monat bei uns alles um Entspannung. In unseren letzten Beiträgen kannst du nochmal nachlesen, wie du glücklich und stressfrei in das neue Jahr starten kannst.  Yoga ist eine wundervolle Art, seinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Deshalb zeigen...

Mind, Body and Soul Connection

Wenn wir uns einen gesunden Menschen vorstellen, denken wir häufig direkt an jemanden, der sich gesund ernährt und viel Sport treibt. Dabei gehört da noch viel mehr dazu. Neben einem gesunden Körper ist es ebenso wichtig, sich um seine geistige und seelische Gesundheit zu kümmern. Körper, Geist und Seele –...

How to slow down

In unserem letzten Beitrag ging es darum, wie wir uns von dem Druck der Neujahrsvorsätze lösen können. Bei einer zu hohen Erwartungshaltung an uns selbst können wir nur enttäuscht werden. Einen Neujahrsvorsatz haben wir uns allerdings fest vorgenommen: Weniger Stress! Das ist jedoch leichter gesagt als getan.  Es ist gerade...

New Year, New Me?

Am Ende des Jahres wird einem immer wieder dieselbe Frage gestellt: „Und was sind deine Vorsätze fürs neue Jahr?“ Oftmals hören wir Vorhaben wie gesünder essen, mehr Sport, weniger Alkohol und Zigaretten.  So gut das auf den ersten Blick auch klingt, die meisten Leute werfen ihre Vorsätze bereits in den...

How to: Besinnliche Weihnachten

  Obwohl Weihnachten eigentlich als besinnliche Zeit betitelt wird, sieht die Realität leider oft anders aus. Viele empfinden die Feiertage eher als stressig, da es so viel zu erledigen gibt: Geschenke besorgen, Weihnachtsmenü planen, dekorieren, Plätzchen backen, jede Menge Verabredungen… Damit die bevorstehenden Tage trotzdem erholsam werden, haben wir ein...

Low Waste Christmas

Low Waste Christmas Weihnachten und Nachhaltigkeit sind gar nicht so leicht unter einen Hut zu bekommen. Zwischen Weihnachten und Silvester fällt bis zu 20 Prozent mehr Müll an als üblicherweise. Geschenkverpackungen spielen dabei eine große Rolle.  Die Herstellung von Geschenkpapier benötigt einen hohen Energieaufwand, dazu kommt noch einiges an Druckfarbe...

Human Rights Day und die moderne Sklaverei der Modeindustrie

Heute ist internationaler Tag der Menschenrechte.  Am 10. Dezember 1948, also vor über 70 Jahren, wurde von den Vereinten Nationen die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte verabschiedet. Diese definiert 30 festgeschriebene Rechte, die jedem Menschen unabhängig von der Herkunft, dem Geschlecht, der Religion oder dem Alter zustehen sollen. Sie zielen darauf...

Nachhaltige Geschenkideen für Weihnachten

  It’s beginning to look a lot like christmas… das Fest der Liebe steht unmittelbar bevor.  Aber auch das Fest des Schenkens. Wir lieben es auch unseren Liebsten eine Freude zu bereiten. Um dabei aber auch freundlich zur Umwelt zu sein, haben wir für euch ein paar sinnvolle und nachhaltige...

Black Friday? Nein, danke.

Bald ist es wieder soweit: Der Black Friday steht vor der Tür. Online und offline werden zahlreiche Produkte zu einem Bruchteil ihres eigentlichen Preises verkauft. Doch welche Schattenseiten verbergen sich hinter dem schwarzen Freitag?  Der Black Friday findet immer am letzten Novemberwochenende direkt nach Thanksgiving statt, dieses Jahr am 26....